BEWELL: Habit traker 28
Tu reto de
28 días empieza hoy
Registra tus hábitos diarios, mantén tu racha y celebra cada logro del camino.
Hábitos de hoy
Los 28 días de tu reto
Hábitos del programa BeWell
Tomar más agua
Mínimo 2 litros al día
Moverme mínimo 30 min
Caminata, rutina o bootcamp
Journaling
3 gracias + 1 intención del día
Meditación
10 minutos de respiración o guiada
Comida sana
Proteína + fibra en el primer plato
Mis hábitos personales
Hábito 1
Hábito 2
Hábito 3
Hábito 4
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